A redação oficial é a forma de comunicação escrita utilizada pelas instituições públicas para transmitir informações de maneira clara, objetiva e impessoal, seguindo a norma culta da língua portuguesa. O que assegura que os documentos oficiais sejam compreensíveis e eficientes na transmissão de suas mensagens são: Clareza, Precisão, Objetividade, Concisão, Coesão, Coerência, Impessoalidade, Formalidade e Padronização.
A
terapia da leitura utiliza livros e textos como ferramentas terapêuticas para
promover o bem-estar mental. Ela ajuda a explorar emoções, oferece novas
perspectivas e fornece estratégias para lidar com desafios psicológicos. Ao
engajar-se com histórias e informações, os leitores podem encontrar conforto,
insight e inspiração para a cura emocional.
A
leitura pode ser uma estratégia eficaz para combater a insônia, criando uma
rotina noturna que sinaliza ao corpo que é hora de relaxar e se preparar para o
sono. Ao optar por livros de leitura leve e agradável, evita-se a estimulação
excessiva do cérebro, promovendo uma transição suave para um estado de
relaxamento. A leitura ajuda a desacelerar a mente, afastando pensamentos
ansiosos que muitas vezes mantêm as pessoas acordadas. Além disso, ler antes de
dormir pode reduzir a exposição às telas eletrônicas, cuja luz azul interfere
na produção de melatonina, o hormônio do sono. Estabelecer esse hábito não só
melhora a qualidade do sono, mas também enriquece o conhecimento e proporciona
um momento de prazer e introspecção.